Masaža koju sprovodi obučeni  terapeut može vam donijeti mnogo više od uživanja i opuštanja. Novo istraživanje je pokazalo da masaža smanjuje zapaljenske procese u organizmu.

Masaža takođe ubrzava i rad mitohondrija, ćelijskih organela koje su prave male „centrale” za proizvodnju energije.

Naučnici su analizirali uzorke uzete iz mišićnog tkiva dobrovoljaca  koji su prethodno vozili bicikl, a zatim bi im terapeut masirao jednu nogu. Uzorci za biopsiju uzimani su iz mišićnog tkiva obje noge prije vježbanja, nakon desetominutne masaže i poslije dva i po sata odmora.

Rezultati studije pokazali su da je masaža umanjila djelovanje hemijskih jedinjenja koja izazivaju zapaljenske procese, istovremeno ubrzavajući rad mitohondrija.

Naučnici vjeruju da masaža umanjuje bol na sličan način kao antiimflamatorni ljekovi.

- Masaža može biti korisna u terapiji različitih stanja, uključujući i degenerativne procese koji su posljedica starenja, kod pacijenata koji pate od povreda mišićno-skeletnog sistema i onih koji žive sa hroničnim zapaljenskim bolestima – kaže dr Mark Tarnopolski sa Mekmaster univerziteta u Kanadi.

Istraživanje  je pokazalo da masaže treba uključiti u terapiju pacijenata koji pate od tih problema.

Masaža pomaže u smanjenju i kontroli bola, opuštanju mišićne tenzije, ali je blagotvorna i za osobe koje pate od problema sa disanjem, od anksioznosti i zamora.
M.V.